우리 아이 머리 좋아지도록 당장 먹여야 할 음식 우리나라는 해산물을 접하기가 쉬워서 제법 다양한 종류의 해산물을 여러가지 요리를 통해 섭취할 수 있습니다. 하지만 은근히 손질과 요리가 까다로운 생선은 메뉴에서 제외되곤 하는데요, 앞으로는 우리 아이들에게 생선을 자주 먹여야 할 것 같습니다. 생선에 많은 DHA가 막연히 뇌에 좋은줄은 알았지만, 없으면 큰일나는 건 모르고 있었거든요. 그럼 DHA에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 두뇌발달 DHA는 뇌의 활동을 좋게하는 물질로, 태아기에 어머니를 통해 DHA를 충분히 공급받은 경우와 그렇지 못한 경우에 출생 후 성장발달에 차이를 보였다는 점이 임상실험을 통해 증명되고 있습니다. EPA, 리놀렌산 등 다양한 지방산 중 유독 DHA가 두뇌에 좋다고 알려진 이유..
