땡스키친

피코크 욜로우 바닐라 저칼로리 아이스크림 맛은 어떨까요신세계 이마트 PB 브랜드 피코크에서는 정말 다양한 상품들이 나오고 있는데요, 정말 괜찮은 상품도 있고, 별로인 상품도 있었어요. 초마짜장&짬뽕은 정말 훌륭하죠. 사천왕만두도 좋아했는데, 최근에 다시 먹어보니 사천 꼬마만두가 되어있더라고요 ㅠㅜ 그래서 피코크 제품에 대해서 그다지 엄청난 기대는 하지 않는 편이긴 해요. 근데 이 욜로우 바닐라 아이스크림은 패키지에서 왜인지 맛있음이 느껴져서 한 번 선택해봤어요^^파인트 사이즈 한통 다 먹어도 245kcal 밥 반공기 수준! 게다가 바닐라빈이 콕콕 박혀서 풍미를 발산하니, 디저트로 먹기 제격이라는 생각이 들죠!! 원재료에는 뭔가 복잡한 이름들이 많아요 ㅠㅜ 알룰로스, 에리스리톨 등은 설탕을 대체하는 감미료..

다이어트중에 삼겹살 맛있게 구워먹는 방법 다이어트중이라고 해서 삼겹살을 먹지 말라는 법은 없죠~ 삼겹살과 같은 육류는 일단 단백질의 좋은 공급원으로 영양가가 높고 포만감도 좋아서 다이어트에 도움되는 훌륭한 음식이 될 수 있어요! 게다가 비타민 B가 풍부해서 피로회복과 에너지대사, 노폐물 배출에 도움도 되고요. 하지만 조건이 있어요. 소량의 현미밥은 괜찮지만 소주를 곁들이는 건 안됩니다 ㅠㅜ 오늘은 운동하러 가는 길에도 갑자기 폭식하고 싶다는 생각이 막 들었었어요. ‘아 뭐든지 다 먹고싶다. 뷔페가서 8접시 먹고싶다.’ 이런 생각이요. 뭔가 든든하게 먹어줘야 할 때가 온거죠. 든든한 거 하면 또 삼겹살 아니겠어요? 당장 삼겹살을 구입했어요. 설탕 소금 한꼬집씩 뿌려서 재우고, 집에 있던 바질 가루도 한 번..

병아리콩 통조림 롱고바디, 삶은밤맛이 나네요! 코로나 19의 영향으로 제가 혹시 격리될 위기에 놓일지도 몰라 비상식량으로 준비했던 통조림이 있었어요. 롱고바디라고 하는 병아리콩 (또는 이집트콩)통조림인데요. 집에 먹을 게 다 떨어져가고 배는 고프고 해서 그냥 먹기로 했어요. 원터치로 딸 수 있는 캔이라, 별도의 캔따개는 필요하지 않아요. 이탈리아에서 만들었고, 총 400g중 240g만 병아리콩이고, 나머지는 정제수, 정제소금, 비타민C로 채워져 있네요~ 100g당 66kcal로 착한 칼로리에요. 요렇게 잘 익은 병아리 콩이 가득 들었어요. 왜 병아리콩이라는 이름이 붙었냐면요, 작은 부리같은 게 달려 꼭 병아리 머리모양 같다고 해서 병아리콩이라는 이름이 붙었대요. 캔 따자마자 별도의 과정이 필요 없고, 그..

무설탕 잼 하나로 스무살에 백만장자가 된 소년, 프레이저 도허티를 아시나요? 저는 2012년 당시 이 소년의 책을 읽어봤었어요 ㅎㅎ 그땐 이 소년이 만든 수퍼잼이 우리나라에 수입되지 않던 시기였는데, 2020년이 된 어느 날 수퍼잼을 먹어볼 수 있게 되었어요. 설탕 하나없이 달달하고 맛있는 잼에 놀란것도 잠시.. 아무것도 첨가하지 않은 100% 볶은 땅콩으로 땅콩버터까지 만들었다는거에요! 두둥 100% PEANUTS의 앙증맞은 패키지~ 사실 전 피넛버터에 별 관심이 없었는데, 피트니스 유튜버 제이제이님이 아침식사때마다 요 무첨가 땅콩버터를 드신다고 해서, 그럼 나도 먹어야겠다며 구입해봤어요 ㅎㅎ 땅콩버터만 퍼묵퍼묵 할 수는 없으니 함께 먹을 곡물식빵도 준비했어요 식빵은 마른팬에 중불로 살짝 구웠어요~~ ..