땡스키친

8,500원 쑝쑝돈까스 치폴레 돈까스 크리미한 매콤함 오늘은 어쩐지 매콤한 돈까스가 땡겨서 쑝쑝돈까스의 치폴레 돈까스를 주문해봤어요! 불닭처럼 대놓고 매운음식은 못먹지만 치폴레처럼 매콤함과 크리미함이 공존하는 소스는 정말 맛있어요^^ 치폴레소스는 매콤한 칠리소스에 크림을 넣어 부드럽고 매콤한 감칠맛을 내는 소스라고 보시면 되요, 근데 요즘에 돈까스나 치킨에 많이 곁들여 먹는 것 같더라고요! 간소하면서 바삭바삭한 쑝쑝돈까스의 등심돈까스에 치폴레 소스가 쑝쑝 뿌려져 있어요. 처음엔 소스가 적지 않나 싶었는데, 먹다보니 상당히 매콤해서 나중에는 소스를 덜어내가며 먹었어요 ㅎㅎ 너무 맵다고 느껴지면 국물이나 양배추 샐러드도 한입씩 먹었어요~~ 매콤한 소스에 크림이 더해지니, 감칠맛도 나고 막 식욕을 돋궈주는 것..

스타벅스 부드러운 생크림 카스텔라, 고구마 케이크 인기많은 이유 스타벅스 쿠폰이 만료되는 날이었는데, 커피는 마시기 싫고 그래서 쿠폰으로 케이크만 두 개 포장해왔어요^^ (스타벅스에서 제공하는 음료쿠폰이 아닌 선물쿠폰은 음료가 아닌 다른 제품으로도 교환이 가능하답니다!) 이런 케이크상자는 뭐가 들었는 줄 알면서도 괜히 설레게 하는 뭔가가 있어요 ㅋㅋ 열어보니, 부드러운 고구마 생크림 케이크와 부드러운 생크림카스텔라가 꽉 들어차 있어요. 특히 생크림 카스텔라는 스타벅스에 가면 한두테이블은 꼭 먹고 있는 것을 볼 수 있는 인기 케이크에요. 스타벅스 어플에서 확인하니 고구마 케이크는 1조각에 5,900원이고, 140g에 445kcal더라구요! 중량대비 엄청난 칼로리를 자랑하고 있어요! 실제모습은 생각보다 조각..

정성한 줄 김밥 한줄에 5,000원도 넘는 이유 김밥은 저렴하고 간편하게 한끼를 해결할 수 있어 바쁜 현대인들에게 큰 사랑을 받고 있습니다. 물가가 많이 올랐다고 해도 김밥천국 야채김밥은 2,000원정도인데요, 정성한 줄 김밥은 기본김밥이 4,000원이고 제가 먹어 본 크래미마요는 5,000원이에요! 그럼 정성한 줄은 왜이렇게 비싼걸까요? 바로 100% 우리농산물만 사용했기 때문이래요^^ 게다가 다른 김밥과는 달리 노란 단무지가 아니라, 하얀 무가 채썰어서 들어있어요. 이건 새콤달콤한 맛이 나는데, 직접 절여서 만든거라고 하더라고요~ 정성한 줄 김밥은 먹어보면 처음에는 조금 간이 덜 된 듯 한 심심한 듯 하지만, 먹다보면 밥, 김, 오이, 당근, 무우, 달걀, 크래미, 깻잎의 고유의 맛들이 알맞게 섞이면..

12.0g 고단백 매일 두유 계속 먹게 되는 이유 매일유업에서는 다양한 두유가 나오는데요, 두유를 좋아해서 이것저것 박스채 사놓고 먹고 있어요. 그중에서도 매일우유 고단백은 3박스째에요 ㅎㅎ 어째서 3박스나 마셨을까요? 바로 12g이라는 높은 단백질 함량과 질리지 않는 맛 때문이었어요. 예전에 다이어트에 도움되라고 무가당 두유도 먹었었는데, 너무 무맛이라서 손이 잘 안갔어요. 그런데, 요 단백질 두유는 당이 아주 약간 있어요. 미미한 양이죠. 저는 스터디카페에서 출출할 때 마시곤 해요. 그리고 차에도 몇 개 두고 다니면서 목마를때도 마셔요~ 한손에 쏙 들어오는 사이즈에 빨대만 꼽으면 언제 어디서든 허기짐과 갈증을 달래주죠^^ 아주 약하게 당이 들어있어서 너무 달지도 않고 고소해요! 다이어트중이거나 건강한..

1개당 650원 신라명과 인생모닝롤 모닝빵 1월에는 저를 포함해서 생일인 가족과 지인이 많아서, 케이크를 자주 먹었어요. 그랬더니 담백한 빵이 먹고 싶어 신라명과 인생모닝롤을 선택해봤어요 모닝롤은 가볍게 먹기 좋은 크기와 담백한 맛에 많은 분들이 좋아하시는 것 같아요. 속재료을 어떻게 넣느냐에 따라 다양하게 즐길수도 있고요! 신라명과 모닝롤은 개당 80kcal로 달걀이나 야채등과 곁들여 먹으면 영양 균형이 잘 맞는 간식 또는 식사가 될 것 같아요~ 주먹보다 조금 큼지막한 모닝올 10개가 트레이에 가지런히 들어있어요. 10개에 6,500원이라서 1개에 650원꼴이에요. 붕어빵도 한 개에 1,000원인 시대지만 베이커리도 아니고 공장에서 대량 생산 된 빵 치고는 약간 가격대가 있는 것 아닌가 싶었어요. 요 ..

7,500원 가성비 메뉴 쑝쑝돈까스 동네에 좋아하던 설렁탕집이 갑자기 사라지고 그 자리에 돈까스가게가 들어섰어요. 이름도 생소한 쑝쑝돈까스. 그런데 여기저기 체인점이 많이 있더라고요. 저렴한 가격을 내세운 컨셉이라 간단하게 식사하기 좋을 것 같아 한 번 찾아가봤어요~ 메뉴는 아래와 같이 굉장히 다양해요. 고구마 치즈돈까스 등 몇몇 메뉴를 제외하고는 만원이 넘지 않은 가격. 요즘같은 불경기에 저렴하게 맛있는 메뉴를 즐기기에 좋아보여요. 저는 쑝쑝돈까스의 대표메뉴인 7,500원 쑝쑝돈까스를 주문해봤어요. 가격을 생각했을 때 별 기대 안했지만 양배추 샐러드, 깍두기, 따뜻한 국물까지 갖출 건 다 갖췄어요. ㅎㅎ 게다가 바삭하게 튀겨진 돈까스 위에 넉넉한 소스, 마요네즈와 파슬리 장식까지~ 나름 신경쓴 게 느껴..

풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두 칼로리 맛있게 먹는 방법 풀무원은 바른 먹거리라는 원칙을 내걸고, 큰 문제 없이 식품사업을 하고 있습니다. 그래서 많은 분들이 믿고 선택하는 브랜드이기도 하고요. 근데 저는 비비고 만두를 좋아해서 비비고만 먹다가 풀무원은 어떨지 궁금해서 얇은피 꽉찬속 김치만두를 구입해봤어요. 트레이더스에서 1.2kg 10,980원에 구입했어요^^ 100g당 165kcal이구요 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 칼슘, 철분까지! 만두는 완전식품인건가요? 1개당 무게는 41g인데 40g이라 치고 개당 칼로리 계산해보면 66kcal네요. 저는 4개 먹을건데, 4개면 264kcal로 칼로리만 봤을 때는 나쁘지 않은 다이어트 간식이네요~~ 이렇게 다양한 조리법이 제시되어 있는데, 저는 가장 간단한..

미주라 소이아 크래서로 일주일 -2kg 감량 방법 미주라는 이탈리아 브랜드로 통밀 토스트, 통밀도너츠 등 다이어트 간식으로 유명한 제품이 많습니다. 대체적으로 특별한 맛은 없지만 다이어트 중인 분들에게 심심함을 달랠 수 있는 용도로 많이 선택받고 있어요. 이번에 구입한 소이아크래커는 예전부터 먹어보고 싶었는데 잊고 있다가 마켓컬리 쿠폰사용을 위해 장바구니 금액 채우려고 구매했어요. 마켓컬리에서는 1개 4,500원 쿠팡에서는 2개 6,850원에 판매하고 있네요. 쿠팡에서 살껄 그랬어요.. 소이아 크래커는 12개로 소포장이 되어있고, 1봉에 143kcal입니다. 비스킷치고는 단백질이 5g으로 풍부하고 식이섬유도 2.1g이나 있어서 다이어트에는 최적의 간식이라고 할 수 있을 것 같아요. 낱개봉지 크기도 굉장히..

스타벅스 아이스 돌체블랙 밀크티 갑자기 유당불내증이 찾아와서 좋아하던 스타벅스를 못갔어요. 근데 생일이라고 쿠폰도 주고, 지인들도 생일선물로 e-카드며 기프티콘을 줘서 차근차근 쓰기 위해 오랫만에 스타벅스를 갔지요. 평소같았으면 그냥 아이스커피에 케이크를 먹거나 카라멜 마키아토를 먹었을텐데, 이상하게 돌체블랙 밀크티가 마셔보고 싶더라고요. 저는 카페진정성이나 베질루르같은 진한 밀크티를 좋아하는데, 스타벅스는 어떨지 궁금했어요! 두둥! 은은한 밀크티의 컬러가 감도는 모습. 돌체가 들어가니 연유맛이 달달하게 느껴지고 블랙티는 마지막에 잔잔하게 향이 남네요~ 한 입 마시고 나니, 오래전에 스타벅스 블랙밀크티를 마시고, 너무 밍숭맹숭하다고 생각하며 다시는 먹지 않기로 다짐했던 일이 어렴풋이 떠올랐어요 ㅎㅎ 게다..

어제는 입맛이 없어서 과자랑 커피로 대충 떼웠어요. 그러다 저녁에 갑자기 배고픔이 밀려왔죠. 다행히 미리 구입해 놓은 미트엔조이 미국산 갈비살이 있어서 집에 가자마자 구워먹기로 했어요! 최소한의 외출로만 지내다보니, 장보러 마트가는 일은 특별한 일이 되고, 신선식품 새벽배송을 이용하는 것이 일상이 되었어요. 그래서 틈틈히 신선식품 사이트를 들어가다보면 이렇게 특가 찬스를 얻을 수 있답니다^^ 19,800원에 판매하던 미트엔조이 미국산 갈비살을 15,990원에 구입!! 게다가 상품평도 꽤 좋은편이에요. 위와 같이 진공포장되어있어요. 사진찍는 걸 깜빡하고 포장을 뜯어버려서 쿠팡 어플에서 캡처했는데, 실제도 위 사진과 다르지 않아요. 400g중 반정도를 덜어 잘 달궈진 무쇠 프라이팬에 올렸어요. 고기 굽기의 ..